Беги. Прячься. Дерись. Психиатр рассказал, как надо действовать в кризисный момент
Эксперт рассказал, как нужно себя вести, если попадаешь в ситуацию подобную той, что произошла в подмосковном Одинцово
Психотерапевт и основатель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов рассказал, как поступать следует вести себя при нападениях.
Эксперт назвал три важнейших правила, которые помогут спасти жизнь и здоровье.
Он подчеркнул, что если есть возможность убежать от опасности — то не обходимо это сделать. Если критическая ситуация происходит на первом этаже, то выпрыгивать из окна без колебаний. Важно в таких случаях покинуть зону опасности.
«Если бежать некуда, необходимо баррикадироваться. Закрытая и заблокированная изнутри дверь часто становится непреодолимым препятствием. Спрятавшись за стеной, можно существенно повысить шансы на выживание. Если невозможно ни убежать, ни спрятаться, остается сопротивление. Коллективные действия нескольких человек способны остановить даже подготовленного нападающего и спасти жизни», — рассказал РЕПОРТЁРАМ психотерапевт.
